• Blog >
  • Коучингова присутність: шлях до сильної сесії
RSS Feed

Коучингова присутність: шлях до сильної сесії

Як гадаєте, що є головною перешкодою до проведення сильної, глибокої,
трансформаційної сесії? Відсутність навичок коуча? Його невпевненість? Не
готовність клієнта? 

Позвольте поделюсь своим видением. Проведя сотни менторингов и разборов сессий
разного уровня коучей, я отметила одну ключевую причину. Зачастую упущенные
возможности вывести клиента (и сессию) на более глубокий уровень, не заданные
сильные вопросы, пропущенные важные фразы клиента были из-за того, что коуч был
не в моменте «здесь и сейчас».

На мой вопрос: «Что происходило с тобой в этот момент?» я слышала разные
интерпретации этой причины:
- я думал/а о том, какой следующий вопрос задать
- я нервничал/а, потому что тайминг поджимал
- я растерялся/лась, не зная как дальше вести сессию
- я забыл/а фрагмент инструмента и расстроился/лась

И другие похожие причины, которые говорят об одном: коуч отвлекся от клиента и
сосредоточился на своих мыслях, эмоциях, предполагаемых действиях. И «выпал» из
процесса. Пусть на секунды, но иногда этого достаточно, чтобы пропустить в сессии
что-то очень важное.

Интересное слово «присутствие» - в нем самом уже кроется ответ. Присутствие –
быть «при сути», то есть находиться в самом ключевом моменте. 
Осознанно и полно.

Быть в сессии, а не в своих мыслях, сомнениях или страхах. Присутствовать в процессе
не только телом, но и всей своей сутью.

Как же этого достигнуть и какие возможности это открывает для коуча?
И не случайно, компетенция «Коучинговое присутствие» идет за компетенцией
«Создание доверительных отношений».

Только когда коуч:
- доверяет себе (своим знаниям, своему опыту – как жизненному, так и
коучинговому (даже если он и небольшой)
- доверяет клиенту (силе его внутренней мудрости, его личному опыту)
- доверяет коучинговому процессу, 

он может отпустить сомнения, страхи, настроиться на партнерство с клиентом и смело
пойти в сессию. И быть наилучшим коучем, которым он может быть именно в ЭТОТ
момент именно для этого клиента.

И тогда для коуча становится возможным:
- то самое ценное активное слушание (Компетенция №5) – когда коуч
сфокусирован на клиенте, его словах, его невербальном поведении, он слышит
гораздо больше, чем когда «слушает» свои сомнения, своего «внутреннего критика»
и т.д.
- сильные вопросы (Компетенция №6) – когда коуч находится в процессе,
доверяет себе, он не зацикливается на структуре сессии, не обдумывает «а что же
дальше спросить?», он позволяет вопросам «рождаться». И это те вопросы,
которые «разворачивают» ход сессии, которые дают сильные осознания клиентам,
которые меняют их «парадигму сознания», позволяя увидеть нечто большее, новое,
глубинное в привычном (Компетенция №8).
- прямая коммуникация (Компетенция №7) – будучи в моменте «здесь и сейчас»
коуч слышит не только клиента, а и себя. Он наблюдает и за мимикой,
эмоциями, энергией клиента, но не упускает из вида и собственные чувства. Тогда
появляется возможность поделиться наблюдениями, озвучить свои эмоции. И если
это сделано вовремя и в нужном формате, то это то, что будет способствовать
движению клиента вперед к поиску своих ответов.

Как же усилить «коучинговое присутствие»? В этом помогают, конечно же,
менторинги, супервизии и коуч-сессии. Прорабатывать как клиент свои состояния
«выпадения» из сессии (там скорее всего есть триггеры, запускающие этот процесс),
работать над эмоциональной компетентностью, вырабатывать навык «мета-позиции» -
уметь быть и внутри процесса и одновременно наблюдать со стороны что
происходит.

Очень сильно продвигают практики на развитие осознанности. Это и медитация,
когда вы тренируете свой ум наблюдать за настоящим, быть в моменте «здесь и
сейчас», а не убегать в воспоминания или мечтания.

Это и «неформальная медитация» - когда в течение дня вы соединяете свое тело и
мысли: если чистите зубы, то полностью погружаетесь в этот процесс, если кушаете, то
не читаете при этом ленту в ФБ, а наслаждаетесь каждым кусочком, ощущая вкус того
или иного продукта.

Это и вопрос «Что я сейчас делаю?», который вы задаете себе время от времени и
который приучает возвращаться в момент настоящего.
Коучинговое присутствие – это путь сильной сессии. Но только Развивая
умение быть в моменте, вы не только в разы усиливаете свое коучинговое мастерство,
но и обретаете внутреннее спокойствие и гармонию в целом.

Присутствие «здесь и сейчас» – это путь к целостному Я и обретению радости от
настоящего!

______________________
Матеріал підготовано комітетом з сертифікації ICF-Ukraine в рамках проекту “11
ключових компетенцій ICF”.
Автор: Ірина Горбачова, коуч РСС ICF

НАПИШІТЬ НАМ